Retreat mit Christina Astor: Deine bewusste Rückkehr zu dir selbst.
Raus aus dem
Dauer-Funktionieren.
Rein in echte Klarheit.
Nie wieder ausgebrannt: Erfahre das Geheimnis deines inneren Feuers.
Wie du Stress, Überlastung und Burnout verhinderst und deine Energie nachhaltig zurückgewinnst.
Du kommst nicht mit einer To-do-Liste, sondern mit innerer Ausrichtung, Erdung und neuer Präsenz zurück.
Wie ein Adler, der sich aus der Thermik erhebt, gehst du im Retreat bewusst auf Abstand zum Tagesgeschäft – um von oben zu sehen, was unten nicht sichtbar ist.
Du verlässt den Druck der Details, spürst dich selbst wieder und gewinnst Überblick, innere Ruhe und eine klare Ausrichtung.
Pro Retreat nur 8-12 Plätze verfügbar.
Diese Retreats sind für Menschen, die spüren:
- "Ich brauche dringend eine Lösung - echte Erholung."
- "Ich funktioniere nur noch.“
- „So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.“
- „Früher hatte ich ein inneres Feuer, heute bin ich ausgebrannt.“
- „Wenn ich so weitermache, fahre ich mich gegen die Wand.“
Zeit für Rückzug - Deine Retreats 2026
zusammengefasst. Anmeldung und Buchung erfolgen direkt hier.
Dein Reset.Dein Rückzug. Dein Retreat.
Hier wird dein Gedankenkarussell endlich still. Hier kommst du wieder bei dir an. Hier entstehen Entscheidungen nicht aus Druck, sondern aus Klarheit.
Klarheit & Richtung
- Bewusstes Ankommen
- Standortbestimmung
- Reflektion
- Persönliches Wertesystem
- Lebensvision
- Entscheidungsfähigkeit
- Adler-Perspektive
Energie & Präsenz
- Entspannung des Nervensystems
- Bewegung & Mobilisation
- Atmung & Selbstregulierung
- Präsenzübung
- Zeiten der Stille
- Digital Detox
- Natur erleben
Vernetzung & Inspiration
- Austausch auf Augenhöhe
- Neue Perspektiven und Impulse
- Verbindung jenseits von Rollen
- Gemeinschaft ohne Druck
- Einfach nur sein
- Selbstwahrnehmung
- Erfolge feiern
Weitblick statt Dauer-Stress
Der Adler steigt nicht auf, um zu fliehen, sondern um Überblick zu gewinnen.
Wie der Adler gewinnst du Abstand zum Alltag, um Überblick, innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Ich schaffe einen bewussten Rahmen für Reflektion, Auszeit, kraftvolle Impulse und Bewegung in der Natur –
damit du klar, präsent und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst.
Feedback einer Teilnehmerin
„Das Auszeit-Retreat mit Christina Astor im Krummbachtal (28.-30. Nov 2025) war eine exzellente Erfahrung. Über drei Tage hinweg wurden verschiedene Trainingsoptionen angeboten, die sowohl mental als auch körperlich regenerierend wirkten. Christina überzeugt durch ihre hohe Fachkompetenz und die Gabe, eine Gruppe sicher durch tiefe Prozesse zu führen. Das Hotel bot den idealen Rahmen für diese intensive Arbeit. Der Stress fiel direkt ab. Die Kombination aus Trainingseinheiten drinnen und draußen in der Natur (direkt vor dem Hotel) sowie die Möglichkeit den Wellnessbereich des Hotels mit Saunabereich zu nutzen, war ideal, um ein herausforderndes Jahr rückblickend für mich einzuordnen und bewerten zu können. Gleichermaßen habe ich dort an diesem Wochenende viel Klarheit und Kraft für anstehende Ziele gewonnen. Eine klare Empfehlung für alle, die eine nachhaltige Auszeit suchen. Nochmals herzlichen Dank an Christina und Joachim, die ein mega tolles Wochenende auf die Beine gestellt haben!“
Nadine G., Prokuristin
Deine Begleitung
Erfahrene und zertifizierte Experten für Transformation, Leadership und Regeneration.
Christina & Joachim Astor
Christina Astor: Ausgebildet und zertifiziert
- Train the Trainer, SR: Blair Singer I T. Harv Eker, Berlin
- Vital Fundamentals of Life Processing (1-5), Advanced Coaching & Leadership Center Dallas, Texas (USA)
- Life Enhancement, Advanced Coaching & Leadership Center Dallas, Texas (USA)
- Life Recovery, Advanced Coaching & Leadership Center Dallas, Texas (USA)
- Life Prosperity, Advanced Coaching & Leadership Center Dallas, Texas (USA)
- Vipassana Meditation, Belgien
- NLP Practitioner, Chris Mulzer, Berlin
- NLP Practitioner, Marc Galal, Sarajevo (Bosnien)
Joachim Astor: Ausgebildet und zertifiziert
- Ergonomie Coach
- NLP Master, Chris Mulzer, Berlin
- NLP Practitioner, Chris Mulzer, Berlin
- NLP Practitioner, Marc Galal, Sarajevo (Bosnien)
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